【南昌专业代孕】「南昌代孕怎么样」「南昌代孕生儿子」。

时钟游戏－骨盆时钟运动 - 南昌代孕产后瑜伽 powered by Discuz!瑜伽动作：吸气时，将骨盆向6点钟方向下推，使下背离开地面。代孕哪家正规

吐气时，将骨盆向12点钟方向上抬，使下背贴紧地面。代孕

功能：活络骨盆，调整骨盆倾斜，练习控制核心，保护下背。代孕成功率

预备姿势：躺姿，双腿自然弯曲，与肩同宽，膝盖轻轻内夹住长型的枕头，双手放于髋关节上，保持荐骨（荐骨位于腰椎下方）贴于地面，下背保持自然的弧度，微微离开地面。试管代孕

（想象骨盆像个时钟，肚脐是12点钟方向，右侧是3点钟方向，下侧是6点钟方向，左侧是9点钟方向） 动作： 1、吸气时，将骨盆向6点钟方向下推，使下背离开地面。代孕案例

2、吐气时，将骨盆向12点钟方向上抬，使下背贴紧地面。代孕包性别

功能：活络骨盆，调整骨盆倾斜，练习控制核心，保护下背。代孕成功率

次数：向前、后共20次。代孕二胎

注意：意识的集中很重要，动作不需过大，专心、仔细最重要。想做南昌代孕，就选南昌正规代孕中心，想了解更多南昌专业代孕,代孕怎么样,代孕生儿子,代孕论坛。